Медицина и здоровье

Почему дети часто болеют, особенно в осенне-зимний период, интересует многих родителей. Этот вопрос стал очень актуален в настоящее время. Каждая мама знает ,что лучше всего предотвратить инфекционное заболевание, чем потом его лечить. У детей защитные силы организма очень маленькие и развитию заболеваний способствует ослабленный иммунитет и нехватка витаминов.

Причины развития инфекционных заболеваний

В осенне-весенний период организм детей особенно ослаблен и поэтому они подвержены простудным заболеваниям с высоким риском осложнений, таких как бронхит, гайморит, отит, пневмония. Нехватка витаминов способствует снижению иммунитета, что способствует попаданию ребенка в группу риска. Нерациональное питание способствует недостатку необходимых веществ в

организме, а следовательно и ослаблению иммунитета.

Меры по защите ребенка от инфекции

Существует несколько основных мероприятий, которые помогут защитить ребенка от развития инфекции:

• Прежде всего, необходимо укреплять иммунитет ребенка с помощью закаливания. Гулять с ребенком рекомендуется на свежем воздухе как можно дольше, это очень полезно для организма. При этом ребенок может заниматься подвижными играми или спортом. Самое главное чтоб ребенку они нравились и не слишком утомляли его.
• Питание ребенка должно быть максимально разнообразным и полезным, по возможности из экологически чистых продуктов. В ежедневный рацион должны обязательно входить свежие фрукты и овощи.
• Продолжительность сна играет тоже большую роль в здоровье ребенка. Длительность сна должна быть не менее восьми часов, дневной сон очень полезен для детей до десяти лет. Во время сна организм отдыхает и восстанавливается после активности.
• Регулярная гигиена должна присутствовать всегда и ребенку необходимо понимать, что это позволит защититься от множества болезней, таких как дифтерия, стоматит, вирусный гепатит и множество других.
• Вакцинация позволяют снизить риск заболевания множества болезней, таких как краснуха, дифтерия, скарлатина, корь, грипп. Профилактические прививки значительно помогают снизить детскую заболеваемость и смертность.
• Иммуноукрепляющие препараты помогают восстановить иммунитет и укрепить его. Данные препараты назначаются и выписываются только врачом.
• Если все необходимые витамины не попадают в организм ребенка с пищей, то ребенку следует начать давать поливитамины, которые назначает врач-педиатр.

При соблюдении определенных правил, постоянного режима сна, прогулок и приема пищи вы сможете максимально защитить своего ребенка от инфекций.