Медицина и здоровье

Многие женщины, обнаружив на своем теле растяжки, не знают, что с ними делать. Да, уже слишком поздно, чтобы предпринимать профилактические меры и избежать появления этих стрий, но есть ряд действий, выполнив которые, можно если не избавиться от растяжек полностью, то, по крайней мере, значительно уменьшить проявление этого неприглядного дефекта кожи и предупредить появление новых растяжек.

Стрии – одна из самых распространенных проблем женской кожи. Эти «полосы» обычно появляются во время или после беременности, а также в результате резкого увеличения или снижения массы тела. Особенно часто растяжки появляются на ягодицах, бедрах, животе и груди. Когда на этих участках тела кожа растягивается до предела, она не может сохранять свою эластичность и соединительные волокна в ней разрываются. Это и приводит к рубцеванию кожи.

Стрии могут принести женщине немало неприятностей, вынуждая ее «прятаться» в одежде, стесняясь своего тела, что приводит к снижению самооценки и даже негативно влияет на отношения с противоположным полом. Чтобы этого не допустить, следует поработать над допущенными ошибками и в дальнейшем придерживаться простых правил профилактики.

Каждый действенный способ решения любых проблем кожи начинается с некоторых изменений в системе питания. Прежде всего, ознакомтесь с тем, какие продукты и почему полезны нашей коже. Именно так можно эффективно позаботиться об увлажнении и питании кожного покрова изнутри. Вкратце можно лишь сказать, что нужно употреблять в пищу продукты, богатые витаминами А, Е, С, микроэлементами кальцием и цинком, а также незаменимыми жирными кислотами. Они оздоровят кожу и усилят ее способность к регенерации.

Золотое правило – каждый день необходимо выпивать не меньше двух литров чистой воды. Это восполнит потерянную влагу в коже и окажет хороший эффект на здоровье в целом.

Очень важно избегать резких изменений веса и не доводить свое тело до критических размеров.

Следует сказать, что, даже следуя этим советам, иногда нельзя полностью предотвратить появление стрий. Причиной этому может быть наследственность, неправильный гормональный баланс и индивидуальные особенности строения эпидермиса. Именно поэтому нужно знать, что растяжки особенно хорошо поддаются лечению на раннем этапе — ведь когда стрии светлеют, от них труднее избавиться.

Хот некоторые специалисты и считают, что стрии не могут исчезнуть без применения пластической хирургии, большинство людей все же выбирает менее радикальные и более доступные варианты лечения, используя различные кремы, массаж и пилинг. Как показывает практика, этот подход может быть очень эффективным, не принося значительного урона семейному бюджету. А обращение к методам пластической хирургии должно осуществляться, только если другие методы не дают удовлетворительных результатов.

Для того чтобы растяжки стали малозаметными и, возможно, полностью исчезли с женского тела, нужно правильно подобрать средства по уходу за кожей. Сейчас есть достаточно широкий выбор кремов, лосьонов и масок для тела, помогающих избавиться даже от старых рубцеваний кожи. Не обязательно выбирать самые дорогие средства. Лучше изучить отзывы знакомых и таким образом выбрать подходящий продукт.

При покупке следует обращать внимание на состав крема. В нем обязательно должны быть натуральные компоненты, которые повышают эластичность кожи, например, масло ши, экстракт ростков пшеницы, сои, морских водорослей и витамин Е.

Поврежденная кожа будет быстрее заживать, если воспользоваться дополнительными средствами. Дисциплинированные особы добьются значительных успехов в борьбе с растяжками, ежедневно делая себе самомассаж. Никакой особой техники здесь не потребуется лишь простое поглаживание и пощипывание. Только без фанатизма! Даже пять минут регулярного массажа одной зоны будет достаточно, чтобы через две недели увидеть первые результаты.

Эффективность процедуры значительно возрастет, если массаж проводить с оливковым маслом. Впрочем, можно использовать и другие масла, например, миндальное, жожоба или с виноградных косточек. Массаж поможет выровнять текстуру кожи, улучшить ее кровообращение и повысить эластичность. Можно сделать самомассаж, а потом нанести домашнюю маску для тела — ваша кожа получит прекрасное питание снаружи.

Исцеление поврежденной коже может подарить и пилинг. Это, безусловно, хороший метод для профилактики и лечения стрий. Только проведение профессионального пилинга лучше доверить специалистам в салонах красоты и специализированих поликлиниках. Если такой возможности нет – пилинг можно провести самостоятельно в домашних условиях. В аптеках продаются специальные кремы и лосьоны для отшелушивания, но в этом случае необходимо строго следовать инструкциям, прилагающимся к этим средствам.

Также нельзя забывать, что воздействуя пилингом на кожу, можно сделать ее чрезмерно сухой и уязвимой. А вот чем можно смело пользоваться, в отличие от фабричной продукции, так это домашними скрабами. В них за основу можно взять овсянку, морскую соль, мед. Вреда от натуральных скрабов не будет, а вот польза гарантирована вековым опытом использования этих рецептов.

Регулярное выполнение данных рекомендаций поможет уменьшить повреждения кожи и сделать растяжки малозаметными. А чтобы легче было придерживаться этих рекомендаций, регулярно представляйте себе удовольствие, какое вы получите, когда будете, не стесняясь, приходить на пляж в открытом купальнике или надевая короткий топ летом.