Рабочие привычки, которые оказывают негативное влияние на здоровье
- Отсутствие завтрака;
По данному поводу эксперты полагают, что это однозначно отрицательно повлияет на организм. Каждый знает, что утренний прием пищи наиболее важен, и пропускать его строго запрещено!
- Обед на рабочем месте;
Не стоит пытаться на обеде успеть разрешить рабочие задачи. Из-за многозадачность продуктивность работы не повышается. Рекомендуется обедать в комнате для отдыха, либо на кухне. Пусть ваш мозг отдохнет от текущих забот.
- Плохая осанка;
Большинство из нас забывают обращаться внимание на свою осанку, потому-то мы и сутулимся за рабочим столом. В связи с этим нарушается естественная работа мышц спицы и ухудшается кровяной приток к внутренним органам.
- Сидение весь день за рабочим столом;
Сидячий образ жизни на сегодняшний день такая же массовая вредная привычка, как и курение. Человеческий организм остро нуждается в умеренных физических нагрузках.
- Подпирание руками лица;
Эта привычка вредит коже лица. Из-за подпирания головы руками ускоряется появление морщин.
